Schaduwspel
In duo's bewegingen spiegelen - één leidt, de ander volgt.
Voorbereiding
- Ruimte voor duo's om te staan
- Rustige muziek (optioneel)
- Timer voor wissel
Uitleg aan de groep
- Zoek een partner en ga tegenover elkaar staan
- Eén persoon is de leider, de ander de spiegel
- De leider maakt langzame bewegingen
- De spiegel volgt zo precies mogelijk
- Na 2 minuten wisselen we
Variaties
- Zonder leider: wie volgt wie? Voel het aan
- Groep van 3: twee spiegels, één leider
- Met geluid: ook geluiden nadoen
- Emoties: de leider toont emoties, spiegel kopieert
Wanneer inzetten
- Om focus en concentratie te trainen
- Als verbindende oefening
- Bij creatieve vakken
Wanneer niet
- Bij mensen die moeite hebben met oogcontact
- Als de groep te onrustig is om te focussen
Reflectievragen
- Was leiden of volgen makkelijker?
- Wat merkte je op bij je partner?