Thermometer
Geef je energieniveau aan op een schaal van koud tot warm.
Voorbereiding
- Thermometer-visual (schaal 0-100)
- Stickers of markers
- Of: handgebaar voor niveau
Uitleg aan de groep
- Je ziet een thermometer van 0 (ijskoud) tot 100 (kokend)
- Waar zit jouw energie nu?
- Geef met je hand aan of plak een sticker
- Er is geen goed of fout - alleen eerlijk
Variaties
- Dubbele thermometer: energie + motivatie
- Lichaam: wijs aan waar je het voelt
- Twee metingen: voor en na de les
- Groepsgemiddelde: waar staat de klas?
Wanneer inzetten
- Als snelle energiecheck
- Na een pauze
- Bij fysiek intensieve dag
Wanneer niet
- Als altijd iedereen "laag" zegt (check wat er speelt)
- Zonder follow-up
Reflectievragen
- Wat zou je temperatuur omhoog brengen?
- Herken je het patroon van de groep?