Herken het middagdip
Je kent het wel, het middagdip. Leerlingen worden moe, hun concentratie neemt af en ze hebben moeite om zich te focussen. Dit kan een uitdaging zijn voor docenten, want hoe ga je deze moeheid doorbreken?
Een mogelijke oorzaak van het middagdip is de natuurlijke dip in de bloedsuikerspiegel na de lunch. Maar er zijn ook andere factoren die een rol kunnen spelen, zoals de luchtstroom in de klas, de temperatuur en de mate van beweging.
Doorbreken met energizers
Een energizer is een korte, activerende activiteit die bedoeld is om leerlingen weer wakker te maken en hun concentratie te verhogen. Op klaskickers.nl/werkvormen/ vind je verschillende werkvormen die je kunt gebruiken als energizer.
Enkele voorbeelden van energizers zijn:
- een korte bewegingsoefening, zoals een paar jumping jacks of een stretch
- een snel spelletje, zoals een quiz of een competitie
- een creatieve activiteit, zoals een tekening of een schrijfoefening
Door een energizer in te zetten, kun je leerlingen weer wakker maken en hun concentratie verhogen.
Andere tips om het middagdip te doorbreken
Naast het gebruik van energizers, zijn er nog einige andere dingen die je kunt doen om het middagdip te doorbreken:
- zorg voor voldoende frisse lucht in de klas
- houd de temperatuur in de klas op een comfortabel niveau
- moedig leerlingen aan om regelmatig te bewegen
- gebruik muziek of andere geluiden om de sfeer te verbeteren
Door deze tips toe te passen, kun je het middagdip doorbreken en leerlingen weer gemotiveerd en gefocust krijgen.
Conclusie
Het middagdip is een natuurlijk verschijnsel, maar het hoeft niet te betekenen dat de rest van de les verloren gaat. Door het gebruik van energizers en andere tips, kun je leerlingen weer wakker maken en hun concentratie verhogen. Bezoek klaskickers.nl/werkvormen/ voor meer inspiratie en activerende werkvormen om het middagdip te doorbreken.